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Aujourd’hui je souhaite partager avec vous une information que j’ai découvert le week end derniers lors d’un événement sur le développement personnel et sur cette envie de se surpasser.
Cette découverte est en lien avec le thème du stress, dont j’avais déjà abordé sur un autre article.
Je sais pas si vous avez déjà entendu parler des “TÉLOMÈRES”?
Moi pas!🤔
Donc, les Télomètres sont des “séquences protéinés de nos ADN qui va assurer la protection des terminaisons chromosomiques, c’est un peu comme l’extrémité plastique d’un lacet de chaussure,
En gros, lorsqu’une cellule se divise, notre télomère perd un brin d’ADN et quand il devient trop court, la cellule ne peut plus se diviser.
Ce télomère sert d’horloge aux chromosomes et la longueur de la séquence va déterminer notre mode de vieillissement !
Télomères est alors cette terminaison des chromosomes qui raccourcisse avec l’âge.

Faut savoir que la NASA a étudié deux jumeaux, l’un est parti dans l’espace, l’autre est resté sur terre. Au retour du voyage cosmique, on a comparé leurs télomères.

Pour celui qui était dans l’espace ses télomères avaient rallongés! 😮
Que vient faire le stress là??
Vous savez tous que le stress accélère le vieillissement et les maladies liées à l’âge, ça été prouvé scientifiquement. 
 
Et bah, lorsqu’une personne souffre d’une maladie chronique et le stress en est une, les télomères raccourcissent plus vite.
 
Des chercheurs ont fait une expérience, où ils ont mesurés à différents moments , les télomères de FEMME au chevet de malade chronique et ceux de leurs opposé moins stressées.
 
Résultats : très éloquent! les femmes affectés par un niveau élèves de STRESS ont des télomères en moyenne plus courts, de
 
10 ANS plus au moins, que ceux des autres!😮
 
Mais, il y a plus frappant, 
Attendez!
 
 Les mêmes femmes qui on a appris des exercice de RELAXATION  finissent par avoir leurs télomères se rallongeaient!
 
Rien n’est fatalité dans la vie!😊🙏
 
Donc, on peux améliorer cette physiologie par des techniques de GESTION DU STRESS.
 
On voit bien là également, qu’un état psychologique a été mis en corrélation avec les gènes et a démontré une réversibilité.
 
Maintenant, vous savez ce qui vous reste à faire!
 
RELAXATIONNNNNNNNNNN
 
Je ferai prochainement un article sur la relaxation et sophrologie pour vous aider à y remédier.
 
et je vous dis à plus tard….😏