Les mamans épuisées!

 

Cette photo ne te fait pas penser à ta vie intense en tant que femme & maman , non? Oui avec la fatigue omniprésente, l’envie même parfois de partir, de tout lâcher…

On se sent esclave de ses enfants & de la maison, pourtant on les a voulus ! Ses enfants, on les aime plus que tout ! Ce n’est pas une question d’amour, comme je dis à mes patientes & coachées, mais de surcharge émotionnelle & physique. On est HS 😭

Votre corps vous dit STOP, j’en peux plus! La maternité peut être épuisante, à tel point que nous, mamans, on perd pied ! On appel ce phénomène là, le BURN OUT !!!

Cet épuisement, ce stress des mères de familles qui est en augmentation !
Ces jeunes mamans qui cumulent souvent des “circonstances aggravantes” :
L’exemple de cette maman que j’accompagne, qui a 3 enfants rapprochés ( dont des jumeaux ), et ne supporte plus ses enfants, hurle en permanence, tape, distribue des fessées, & culpabilise après… Même si elle a des moments de complicité et des rires avec ses enfants, elle est toujours sur la méfiance qu’un des trois se chamaille, et n’a qu’une idée : les faire taire absolument!
On a du mal à lâcher prise, à vouloir être parfaite 🙄 On a du mal à déléguer au papa ou à notre entourage familial, de peur d’être jugée comme une mauvaise mère & d’autres raisons qui prennent place dans notre esprit !

Certaines mamans ont souvent cette impression d’être dans un manège qui va toujours plus vite et dont on ne peut pas descendre.. C’est difficile à admettre et dur à lire & à dire…

Vous être en plein Burn-Out maternel !
Chose qui nous pousse le matin à ne plus avoir envie de se lever, d’être au bout du rouleau.. 😞
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On cherche à éviter au maximum les fuites d’énergies, avec cette fameuse charge mentale qui s’accumule chaque jours..
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Mais dès que vous arrivez à ce stade, il faut absolument être accompagner pour sortir de là.. Ce qui paraît difficile mais possible! 💪
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Si vous commencez à dire : “Il faut que je prenne soin de moi & ne pas m’oublier pour réussir à prendre soin de ma famille.” C’est déjà une prise de conscience de la situation!
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Vous n’arriverez pas à tout gérer dans votre quotidien & c’est normal, vous n’êtes pas des Wonderwomen!
Mais des mamans, des femmes, qui essayent de faire de leur mieux.

Vous avez une valeur inestimable, il faut en prendre conscience! Ce que vous vivez actuellement, cet épuisement, est une conséquence des accumulations de votre état émotionnel & physique 🙄
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Votre vie ne sera pas toujours comme ça! Ce Burn-Out peut être passager! Maintenant cherchez ce changement, qui viendra de l’intérieur !
C’est en cela que je vais vous aidez!
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Croyez- y, vous allez surmonter cette phase d’épuisement, si vous allez chercher au fond de vos ressources & ce qui vous a poussé à avoir votre famille vos enfants !
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Et surtout acceptez, d’être soutenue et n’ayez pas peur de demander de l’aide !